Aprender a Ser Feliz: Exercícios de Psicoterapia Positiva

Programa completo: 14 exercícios em 14 semanasO nosso modo habitual de pensar e o nossocomportamento são determinantes para atingir oobjetivo máximo: sermos felizes.
A felicidade depende muito mais do nosso comportamentovoluntário do que das circunstânciasde vida ou do ambiente que nos rodeia.
Com esta finalidade em vista, o livro oferece umconjunto de exercícios práticos que nos ajudama vencer os nossos hábitos negativos enraizadose a estabelecer mudanças positivas.
Cada um de nós é ensinado a reconhecer, acompreender, a valorizar e a usar de modo repetidoos comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfilindividual e único para atingir a felicidade.
Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamenteou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Osdois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo epromover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais.
Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todosos resultados da psicoterapia positiva.