Hiperfoco – Como ser mais produtivo num mundo cheio de distrações

Nunca foi tão difícil manter a nossa atenção focada como nos dias que correm. O nosso cérebro tem dificuldade em concentrar-se quando estamos a fazer e a pensar em várias coisas ao mesmo tempo. Mesmo assim, ignoramos essa limitação e preenchemos o nosso quotidiano com diversas distrações. Este livro é o guia para dominar o poder da atenção e alcançar um maior sentido de orientação, aumentando a sua produtividade em todos os aspetos.
O autor de O Projeto da Produtividade debruça-se sobre dois modos de atenção que podemos acionar quando temos de ser altamente produtivos: o «hiperfoco», que gera uma alta produtividade, e o «disperfoco», que ajuda a conectar ideias de forma criativa. Este livro irá ajudá-lo a concentrar-se de forma profunda e a pensar com maior clareza.
Chris Bailey ajudá-lo-á a:
– Identificar e lidar com quatro tipos de distrações e interrupções;
– Criar um ambiente (físico e mental) ideal para trabalhar;
– Gerir a motivação e trabalhar menos horas para ser mais produtivo;
– Estabelecer pausas estratégicas;
– Dominar o multitasking;
– Aprender a focar a atenção nas coisas que realmente interessam.

Com uma nova abordagem sobre o poder da atenção, Hiperfoco revela-lhe que quanto melhor a souber domar, melhor conseguirá gerir cada aspeto da sua vida.