Porque Andamos Tão Exaustos?
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Quantas vezes, depois de um dia de trabalho, foi para casa trabalhar? Quantas vezes acordou cansado? Este livro vai ajudá-lo a viver melhor e a evitar o Burnout, síndrome resultante de stress crónico no trabalho, numa linguagem acessível, com casos reais e exercícios práticos. Vai encontrar uma explicação detalhada do que é o Burnout, vai aprender a identificar os sintomas e de como evitá-lo. E como sair dele, caso já lá esteja, com muitas dicas práticas e fáceis de seguir.
| ISBN | 9789896659189 |
|---|---|
| Ano | 2020 |
| Editora | Arena |
| Categorias |
Livros > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Vânia Castanheira
Vânia Castanheira é Medical, Health, Wellness & Lifestyle Medicine com certificações ACC pelo ICF – International Coach Federation; PMC – Medical Coach pelo Medical Coaching Institute of Israel; Health & Wellness Coach pela Wellcoaches e ACSM American College of Sports & Medicine; Lifestyle Medicine Coach pela American College of Lifestyle Medicine e; Lifestyle Medicine – Tools For Promoting Healthy Change pela Harvard Medical School).Membro do Institute of Coaching – Harvard Medical School.Vânia nasceu em Lisboa, em 1981, e estudou Comunicação Social e Cultural na Universidade Católica Portuguesa.É autora do livro”O Cancro foi a Minha Cura“e deu uma palestra no TEDx São Paulo Women, em 2015, no Brasil, país onde vive há 14 anos. É autora do blog www.minhavidacomigo.com e do projeto social “Lenços da Solidariedade”. |
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