A escrita é uma ferramenta poderosa no que se refere à saúde mental e bem-estar, e, nos últimos anos, esta prática ajudou-me de inúmeras formas – mas eu andava constantemente à procura de algo que não conseguia encontrar. Por isso, decidi criá-lo eu mesma: o meu próprio journal. Com sugestões diárias, citações inspiradoras e desafios enriquecedores, este diário ajuda-te a refletir, a acompanhar a tua evolução e a valorizar o que realmente importa. Reserva um tempinho para explorar o teu eu interior. Este é o diário que procuravas para te focares no presente, conheceres melhor e criares um hábito de intenção, gratidão e paz.
Acima de tudo: diverte-te!
| ISBN | 9789892365503 |
|---|---|
| Ano | 2025 |
| Número de páginas | 224 |
| Capa | Cartonada |
| Editora | Asa |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Luisinha Oliveira
Luísa Oliveira descobriu no journaling uma forma de se conectar consigo mesma. Sentiu que faltava em Portugal um espaço assim — e decidiu criar o livro que gostava de ter tido quando começou. Apaixonada por moda, lifestyle e bem-estar, partilha o seu dia a dia com uma comunidade que a acompanha sobretudo no Instagram. |


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