| ISBN | 9789896873233 |
|---|---|
| Ano | 2016 |
| Editora | Pergaminho |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Dave Romanelli
|
Ser Feliz é Ser Saudável
€10.11
«Vou ser feliz agora!» Quando foi a última vez que se sentiu realmente bem? Sem uma preocupação, um incómodo, uma pequena dor ou maleita? O mais provável é nem se lembrar
Vivemos constantemente ocupados, a saltar de tarefa em tarefa e de distração em distração, e esquecemo-nos simplesmente de desfrutar da vida. Contudo, todos os estudos indicam que o bem-estar emocional e a felicidade são componentes essenciais do bem-estar físico, podendo até ter efeitos terapêuticos. Neste livro, o guru de ioga Dave Romanelli ensina que a felicidade está realmente muito mais próxima de si do que imagina, oferecendo-lhe 31 dicas e exercícios simples para se sentir mais relaxado e inspirado a qualquer altura – e apesar de todo o stresse! Sim, ser feliz agora é realmente possível
basta dar o primeiro passo.
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