Treinar para Render

Osdesafiosassociadosaodesenvolvimentododesempenhohumanoeatléticoconstituemumapreocupaçãopermanenteparaostreinadoresdetodasasmodalidadescoletivas.Académicoseprofissionaisuniram-se,porisso,paraconceberemestelivro,quetemcomoobjetivocombinarametodologia do treino com estratégias complementares associadas à recuperação e à otimização do bemestar dos atletas.Através de conhecimentos científicose da suaaplicação práticafeita porprofissionaisque,diariamente,sepreocupamcomoplaneamentoeaprogramaçãodotreinoparaamelhoriadodesenvolvimento de atletas,os treinadores e técnicos desportivos irão ter a oportunidade de consultarquinzecapítuloscominformações,perspetivasatuaisecasospráticossobreavaliaçãoeodesenvolvimento das qualidades físicas a partir de métodos de treino direcionados para populações jovense adultas. Seráaindapossívelfamiliarizarem-se com as mais adequadas estratégiaspara uma nutriçãocorreta e identificar os fatores psicológicos que suportam o rendimento.