(Des)Bloqueado

Da autoria da Dra. Sophie Mort, psicóloga clínica e autora bestseller do Sunday Times, (Des)Bloqueado apresenta-lhe a ciência por trás da formação de hábitos, revelando-lhe ao mesmo tempo o mapa para compreender os seus padrões de comportamento e, assim, poder desbravar o caminho e chegar à pessoa que sempre quis ser.

Com dicas, exercícios, exemplos reais e “”pontos de desbloqueio””, a autora detalha os cinco motivos pelos quais todos nós podemos ficar “”presos””, fornecendo as ferramentas para:

o Quebrar maus hábitos e cultivar outros melhores

o Manipular as heurísticas que o estão a prender

o Parar de se autossabotar

o Reconhecer os jogos sociais inconscientes que fazem parte da sua vida

o Compreender o legado duradouro das crenças intergeracionais.