Give me Five – Programa de 16 Treinos para Corrida de 5Km
Original price was: €30.60.€22.01Current price is: €22.01.
16 Sessões de treinos
Com instruções de voz
OBJECTIVO – Correr 5 Km sem ficar muito cansado.
MÉTODO – Treinos progressivos que alternam periodos de corrida lenta com periodos de corrida normal, privilegiando gradualmente periodos continuos de corrida normal.
RESULTADOS ESPERADOS-Melhoria da pressão arterial;Regulação dos níveis de glucose e cholesterol;Começar a perder peso;Bem-estar;Fortalecimento dos ligamentos
| ISBN | 9780000082565 |
|---|---|
| Ano | 2012 |
| Capa | Brochada |
| Editora | YupiiRun |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
YupiiRun
|
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