Inteligência Emocional – Uma Abordagem Prática

Nos últimos anos, muito se tem falado sobre Inteligência Emocional. Na televisão, nas redes sociais e até em artigos de divulgação científica, a opinião parece ser unânime: reconhecer e gerir as nossas emoções é fundamental para a vida pessoal e profissional.

Se ninguém duvida da importância da Inteligência Emocional, então está na altura de conhecer as ferramentas que ajudarão a usá-la a nosso favor. E ninguém melhor para as ensinar do que um dos maiores especialistas em Portugal sobre o tema!

Paulo Moreira, CEO da empresa EQ-TRAINING LDA., líder na prestação de serviços e formações nesta área em Portugal, reuniu 54 técnicas comprovadas cientificamente para treinarmos a inteligência emocional. Com uma linguagem direta e descomplicada, repleto de casos reais, exemplos práticos e exercícios para pôr as mãos na massa, este livro é um mergulho em cinco grandes categorias que vão mudar tudo nas nossas vidas:

·autoconsciência

·autocontrolo

·automotivação

·reconhecer emoções nos outros

·relacionamentos pessoais saudáveis

Não há dúvidas: quanto mais exercitarmos a nossa inteligência emocional, mais conseguimos obter da vida.

Estão prontos? Então, aqui vamos nós!