Mude a Sua Vida em 28 Dias

“Imagine a sua vida daqui a um ano. Se continuar tudo igual ao que é hoje,vai sentir-se feliz?
Já fiz esta pergunta a inúmeros clientes, amigos e colegas.A maior parte deles pensa, abana a cabeça e afirma que não.Depois, pergunto: – Então o que andas a fazer para mudar a tua vida? Amaior parte fica a olhar para mim vagamente e murmura baixinho: –Nada.”
Nada? Mas porquê? Se a maior parte das pessoas não gosta da vida quetem, porque é que não a muda? O psicoterapeuta Jonathan Alpert cedoencontrou a resposta na sua própria experiência: ele tinha medo de tudo,desde convidar amigas para sair a falar em público. Apesar disso, passoapós passo, foi ultrapassando os obstáculos – até se tornar (nas palavras doNew York Observer) no psicoterapeuta mais requisitado de Manhattan.Como o conseguiu? Através de um programa muito prático em CincoPassos, que começa com a questão essencial: o que é que eu quero paramim? Parece fácil de responder, mas não é. Através dos cinco passos,vamos aprender a clarificar os objetivos, a perceber que sonhos queremosrealmente realizar, para podemos assim dar “à nossa história” um final feliz.