Todos Para a Cama

Um método simples, carinhoso e respeitador das carências das crianças e das necessidades dos pais. Para compreender e ajudar os filhos a dormir melhor e os pais a recuperar noites tranquilas para dias felizes.

O sono das crianças e dos pais tem ritmos diferentes e desencontrados. Essa diferença transforma as noites num desafio, por vezes desesperante, durante meses, ou mesmo anos.

Muitos pais sentem-se perdidos, sem respostas e alternativas que lhes permitam saber, com confiança e orientação, como podem e devem agir.

Todos para a Cama acompanha os pais em todas as fases do sono do filho, desde a primeira noite que passam junto do bebé até que ele durma no seu próprio quarto a noite inteira sem acordar.

Afastando-se de dogmas e métodos inflexíveis, Álvaro Bilbao – neuropsicólogo e pai de três crianças – fornece estratégias simples, claras e respeitadoras. Comprovadas pela ciência, as técnicas aqui descritas aplicam-se a todos, desde os pais que preferem uma maior autonomia no sono, aos que optam pelo co-sleeping ou o bed-sharing.

Depois de ler este livro prático, irá conciliar a sua necessidade de descanso com as de amor e segurança do seu filho. Sem birras, choros ou ansiedades. Para que hora de ir para a cama deixe de ser um drama e as noites voltem a ser descansadas.

«Neste livro não vai encontrar opiniões nem directrizes rígidas sobre como focalizar o sono dos seus filhos, simplesmente porque as evidências científicas não apoiam a existência de uma fórmula válida única para abordar o sono infantil, que possa satisfazer todas as crianças e todas as famílias. (…) Por isso, compilei distintas estratégias e alternativas que ajudaram outros pais, para que possa avaliar e escolher. Espero que a leitura deste livro lhe sirva para se sentir segura ou seguro das decisões que tomar em relação ao sono e descanso dos seus filhos e que os artigos científicos revistos, a minha própria experiência e a de muitos outros pais, possam acompanhá-lo durante as diferentes etapas de luzes e sombras que, como família, irão percorrer até chegarem à ligação que permitirá que todos durmam como uma pedra.»