O Ódio a Si Mesmo

Manual prático de auto-aceitação

Um guia para a cura emocional e para vivermos uma vida de maior autoaceitação, aprendendo a amarmo-nos a nós próprios.

Subjacente a muitos dos nossos problemas está um fator muitas vezes ignorado: não gostamos muito de nós próprios. Sofremos de ódio a nós mesmos. Dizemo-nos as coisas mais terríveis. Por causa do ódio a nós mesmos tendemos a negligenciar o nosso potencial no trabalho, aenredarmo-nos em relacionamentos frustrantes, asermos inseguros na nossa vida social e a sofrer de ansiedade e desespero. Este é um livro que – com imensa compaixão – investiga o fenómeno do ódio a si mesmo. Questiona de onde vem esse sentimento, o que nos impele a fazer, e de como poderemos ultrapassá-lo sem problemas. O tom é ao mesmo tempo esperançoso erealista. Provavelmente passámos demasiado tempo das nossas vidas a odiarmo-nos a nós mesmos e a criticar tudo o que dizemos, fazemos ou sentimos – sem sequer termos consciência disso. É tempo de ultrapassarmos omasoquismo e avançarmos para o relacionamento demaior condescendência e aceitação para connosco próprios que deveríamos ter tido desde sempre.