Top 10 – Programa de 16 Treinos para Corrida de 10Km
€23.71
16 Sessões de treinos
Com instruções de voz
OBJECTIVO – Correr 10 Km sem ficar muito cansado.
MÉTODO – Treinos progressivos que alternam corrida contínua com treino intervalado.
RESULTADOS ESPERADOS – Melhoria da pressão arterial; Regulação dos níveis de glucose e cholesterol; Começar a perder peso; Bem-estar; Fortalecimento dos ligamentos
| ISBN | 9780000082589 |
|---|---|
| Ano | 2012 |
| Capa | Brochada |
| Editora | YupiiRun |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
YupiiRun
|
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